5 redenen waarom Core Training in jouw sportschema moet!

• Geplaatst op 3 Juni 2021
• Door Odile Platenburg
• Geplaatst in how at home, sporten, thuis sporten
• 0

Je herkent het wel. ‘Zorg voor spanning op je core!’ Dit zinnetje hoor je minimaal één keer per training. Het trainen van je core is super belangrijk. Het is namelijk essentieel voor je lichaamshouding en je core gebruik je bij elke dagelijkse beweging en zorgt ervoor dat je recht en stabiel blijft staan. Maar wat is je core precies? En waarom is een sterke core zo belangrijk? Dat lees je in deze blog.