De 4 voordelen van SclptCycle® voor kracht en uithoudingsvermogen

• Geplaatst op 17 Augustus 2023
• Door Richelle van der Keijl
• 0

Ken jij SclptCycle® al? Het is een unieke combinatie van krachttraining en uithoudingsvermogen, waarbij spinning wordt gecombineerd met weerstandstraining. Door de combinatie van de Sclpt®-tubes en spinning haal je het maximale uit je workout. SclptCycle® wordt steeds populairder onder de fitnessliefhebbers en wij begrijpen waarom!

1. Verbeter je conditie en spierkracht tegelijkertijd

SclptCycle® biedt een dynamische training die zowel je conditie als spierkracht verbetert. Door het cycle-onderdeel wordt de hartslag op een gecontroleerde manier verhoogd, wat helpt bij het verbeteren van je conditie.

Daarnaast train je ook effectief je spieren en bindweefsel in het bovenlichaam, door het gebruik van de Sclpt®-tubes (ook wel BRN®-set genoemd). De tubes zorgen voor Reactive Impact tijdens het doen van core-versterkende oefeningen op de BODYBIKE. Tijdens een SclptCycle® les gebruik je dus zowel je armen als je benen. Dit maakt SclptCycle® een effectieve workout waarbij je verschillende spiergroepen aanspreekt en daardoor je algehele fysieke kracht ontwikkelt. 

2. Efficiënte vetverbranding

De combinatie van spinning en krachttraining zorgt voor een verhoogde stofwisseling. Dit betekend dat de intensiteit zo hoog is dat je zelfs na je training ook nog extra calorieën blijft verbranden! Dit fenomeen staat bekend als het 'afterburn-effect'. Ook met onze andere lessen, zoals BRN®, LXR® en XCORE® creëer je dit effect. 

3. Uitdaging voor verschillende fitnessniveaus

Een groot voordeel van SclptCycle® is de aanpasbaarheid. Of je nu een beginner of een gevorderde sporter bent, de weerstand en intensiteit kunnen worden aangepast aan je fitnessniveau. Je kunt bijvoorbeeld de BODYBIKE zwaarder of lichter zetten. Hierdoor is deze training toegankelijk voor een breed scala aan mensen.

4. Variatie en plezier

De afwisseling tussen spinning en krachttraining maakt SclptCycle® uitdagend en boeiend. De variatie in bewegingen en oefeningen voorkomt verveling en houdt je gemotiveerd om je fitnessdoelen te blijven nastreven!

SclptCycle® combineert het beste van twee werelden: spinning en krachttraining. Deze aanpak biedt veel voordelen, van verbeterde conditie en vetverbranding tot verhoogde spierkracht en stabiliteit. Of je nu op zoek bent naar een nieuwe uitdaging of een efficiënte training, SclptCycle® kan een waardevolle aanvulling zijn op je fitnessroutine. Wil jij het een keer uitproberen? Kijk hier welke club SclptCycle® aanbiedt! Wil jij instructeur worden van SclptCycle®, kijk dan op hier voor de aankomende opleidingsdagen. Volg ons op Instagram @sclpt.cyclebyhow voor meer informatie!